Computador, tablet, smartphone e videogame são uma tentação para qualquer criança e adolescente que busca diversão imediata e garantida. Mas tanta facilidade assim tem uma contrapartida que vem chamando cada vez mais a atenção de médicos, o sedentarismo infanto-juvenil.

Uma das principais consequências desse hábito é a obesidade, o que gera uma série de complexidades orgânicas que podem comprometer a saúde na vida adulta. Para evitar esse problema, a melhor solução é estimular a prática de atividades físicas na garotada.

Além de evitar o excesso de peso e exercitar a performance cardiorrespiratória, entre outros benefícios, o esporte e o lazer ao ar livre promovem a sociabilização de crianças e jovens.