A cada dia surge mais uma dieta que entra no radar daqueles que estão sempre em busca do corpo perfeito. O grande problema é que essas dietas da moda nem sempre fazem bem à saúde, e podem colocar até mesmo a saúde do coração em risco.

Planos alimentares restritivos podem resultar em carências de nutrientes e até mesmo na elevação do risco de males cardiovasculares, principalmente aquelas dietas que abusam de gorduras saturadas, vilãs ao colesterol e, logo, ao coração.

Portanto, se quiser perder peso, o mais indicado é adotar um estilo de vida saudável, conciliando alimentação equilibrada e prática de atividade física.