Imersos nessa situação de enorme insegurança, medo e frustração, é difícil imaginar como será quando pudermos sair e voltar às atividades normalmente. De acordo com a classe médica, mesmo após o fim da quarentena, será necessário um período de adaptação e prevenção até que se retorne completamente aos compromissos presenciais. Durante esse período, o bem-estar mental também deve ser levado em conta.

“O medo de voltar às atividades pode acontecer. Cada um terá de lidar da melhor forma: se alimentando, se cuidando, mantendo o sono em dia e tendo hábitos saudáveis”, afirma a dra. Alexandrina Maria Augusto da Silva, 2° Secretária do Departamento Científico de Psiquiatria da Associação Paulista de Medicina (APM). Em caso de ansiedade, depressão ou fobia, procurar ajuda é fundamental.

O fator mais importante para estabelecer um “novo normal” pós-pandemia é uma vacina eficaz e com ampla disponibilidade, o que deve ocorrer somente ao longo de 2021.